Uzmanından vatandaşlara ‘sıcak hava' uyarısı
Uzun süredir devam eden serin ve yağışlı hava yerini kavurucu sıcak ve neme bıraktı. Uzmanlar mecbur kalınmadıkça dışarıya çıkılmaması konusunda vatandaşlara uyarıda bulunuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, artan hava sıcaklıkları ile birlikte dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında açıklamada bulundu.
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte kronik hastalığı olanlardan cilt problemleri olan vatandaşlara kadar birçok kesim zor günler yaşıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, bu havalarda bol sıvı tüketiminin yanı sıra kıyafet seçiminin de çok önemli olduğunu vurguladı.
Son birkaç gündür sıcaklıkların etkisini arttırdığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, buna bağlı olarak nem oranının da yükseldiğinden dolayı kronik rahatsızlığı olanlar için sıkıntılı günlerin başladığını ifade etti.
Sıcak havaya bağlı olarak Şeker, tansiyon, kolesterol, kalp ve akciğer gibi kronik hastalığı olan kişiler için sıkıntılı durumların oluştuğunu belirten Dr. Ülgey, bunun yanı sıra cilt problemi olanların da güneşin dik olarak geldiği öğle saatlerinde dikkatli olmaları gerektiğine değindi.
Sıcak havada nelere dikkat etmemiz gerekiyor?
Güneş çarpması, sıvı kaybı gibi durumlara karşı daha dikkatli davranmak gerektiğine dikkat çeken Dr. Ülgey, “Kronik hastalığı olan kişiler normale göre daha fazla tedbir almalı ve güneşin dik geldiği saatlerde dışarıya çıkmamaya özen göstermelidirler. Sıcak havalarda bol sıvı tüketilmesi gerekir. Çünkü hava sıcaklığına bağlı olarak sıvı kaybı yaşanmakta bu da hastalıkların daha hızlı seyretmesine yol açmaktadır. Kıyafet seçimi de sıcak havalarda büyük önem taşımaktadır. Daha çok açık renkli ve pamuklu kıyafetlerle dolaşmak güneşe karşı olan etkiyi azaltacaktır. Bunun yanı sıra bu dönemde beslenme konusuna da dikkat edilmelidir. Ağır, yağlı ve dokunacak gıdalardan uzak durup daha çok meyve-sebze gibi hafif yiyeceklerle bu dönemi geçirmek önemlidir” şeklinde açıklamada bulundu.
Özellikle havanın sıcak olduğu öğle vakitlerinde hastaların dışarı çıkmamalarını, eğer çıkmaları gerekiyorsa da mutlaka kapalı yerlerde ve gölge yerlerde zaman geçirmelerini tavsiye eden Dr. Ülgey, vatandaşların mutlaka şapka, gözlük gibi aksesuarları kullanmaları, özellikle bol ve teri emecek pamuklu elbiseleri giymeleri gerektiğine dikkat çekti.
“Maskeler ıslandıktan sonra büyük oranda koruyuculuğunu kaybediyor”
Hava sıcaklarının artmasıyla birlikte dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli konunun ise maskelerin terlemeden kaynaklı olarak sık sık değiştirilmesi olduğunu dile getiren Dâhiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, maskelerin ıslandıktan sonra büyük oranda koruyuculuğunu kaybettiğine vurgu yaptı.
Maskelerin gerek sıcak havadan, gerekse konuşmadan kaynaklı ıslanmayla riski beraberinde getirdiğini aktaran Dr. Ülgey; “Bu durumda maskemizi mümkün olduğunca sık şekilde ya da ıslandığı ilk andan itibaren mutlaka maskelerimizi değiştirmemiz gerekir. Koruyuculuğunun azalması ve orada biriken ıslaklığın zarar vermesi nedeniyle bu konuya da dikkat etmemiz gerekmektedir” ifadelerine yer verdi.
Özlem Ceylan
Burcu Temel
