Uyku sağlığını anlattılar
Beşir Derneği sosyal sorumluluk projeleri kapsamında Edirne Kapalı Ceza İnfaz Kurumunda ‘‘Uyku Sağlığı'' konulu konferans düzenledi.
Beşir Derneği, kamu yararı statüsüyle mahkumlara yönelik etkinliklerine devam ediyor. Dernek, cezaevi sakinleri için Sağlık haftası dolayısıyla Edirne Kapalı Ceza İnfaz Kurumunda Trakya Üniversitesi Uyku Bozuklukları Merkez Koordinatörü Prof. Dr. Levent Öztürk‘ün konuşmacı olarak katıldığı ‘‘Uyku Sağlığı’’ konulu konferans düzenledi. Etkinliğe Edirne Temsilcisi Tuğrul İnce, Dernek gönüllüleri Ali Kurnaz ve Osman Yavuz katıldı.
Konferansta konuşan Öztürk, uykusuzluğun toplumumuzun en büyük sorunlarından biri olduğunu dolayısıyla gerginliğin çıkış sebeplerinden biri olduğunu söyledikten sonra kafeinin akşam saatlerinde alınmamasını, tütün ve alkolden uzak durulmasını, boş mideyle yatağa girmenin uykuyu geciktirdiğini, uyku saatine yakın yapılan egzersizin uykuya dalmayı zorlaştırdığını, gürültü, oda sıcaklığı gibi sebepleri slaytlar eşliğinde anlattı. Yoğun katılımın olduğu programın sonunda soru-cevap kısmına geçildi.Tekrar birlikte olmak temennisiyle Beşir Derneği gönüllüleri mahkumlarla vedalaştı.
Haber Merkezi
