SICAK HAVA PSİKOLOJİK HASTALIKLARI TETİKLEYEBİLİR
Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi ve nem kişinin uyku kalitesini ve süresini olumsuz etkileyebiliyor. Kavurucu sıcaklar, vatandaşların bedenini olduğu kadar psikolojilerini de olumsuz etkileyebiliyor. Aşırı sıcakla birlikte su ve tuz kaybına bağlı olarak bu etkilerin merkezi sinir sistemine de yansıdığını söyleyen Psikiyatri Uzmanı Nurettin Kargı, dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında açıklamada bulundu.
Aşırı sıcak havalar kişide çarpıntı, nefes darlığı, bayılma hissi, bunalma veya panik hali yaratabilir. Sıcak havaya maruz kalan panik bozukluğu olan hastalar deneyimledikleri bu durumu yanlış yorumlayabilir, rahatsızlıklarından dolayı bu durumu yaşadıklarını düşünüp olumsuz etkilenebilirler. Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte insan psikolojisinin de bu durumdan olumsuz etkilendiğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Nurettin Kargı, aşırı sıcakla birlikte su ve tuz kaybına bağlı olarak bu etkilerin merkezi sinir sistemine de yansıdığına dikkat çekti.
“Depresyon, gerginlik, sinirlilik halleri ortaya çıkarabiliyor”
Son günlerde hava sıcaklıklarında aşırı bir artış olduğunu aktaran Kargı; “Küresel ısınmadan dolayı tüm dünyada olduğu gibi memleketimizde de aşırı yağmur, dolu, sel felaketi ve sıcaklıkların artması gibi olayların yaşandığını görüyoruz. Sıcak havanın insan fizyolojisine, bedenine, ruhuna ve psikolojisine olumsuz etkileri olduğunu biliyoruz. Yaz aylarında terlemeye bağlı olarak sıvı kayıpları oluyor. Bu durumda su ve tuz kaybına bağlı olarak bu etkiler merkezi sinir sistemine yansıyor. Depresyon, gerginlik, sinirlilik halleri ortaya çıkarabiliyor. Sıcak havanın insan bedenine verdiği yanıklar olabiliyor. Uzun süreli güneş altında kalmak tansiyonda yükselmeler ortaya çıkarabiliyor. Sıcaklıkların yüksek olması bedeni etkilediği gibi ruhi dengeyi de olumsuz etkiliyor. Bize danışanlar ilaç kullanan ve kontrol altında olan hastalarımız oluyor. Onlar da bu sıcak havaya bağlı olarak şikâyetlerinin arttığını, uyuyamadıklarını ve sinirlerinin daha bozuk olduğunu söylüyorlar. Bu vakaları sık görüyoruz. Sıcağın etkisine bağlı olarak bu dönemde sinirlilik, gerginlik, sabırsızlık, öfke ve uykusuzluk gibi şikâyetlerin arttığını duyuyoruz. Sıcak dönemde illaki toplumsal olayların artacağına dair elimizde bir veri yok. Ama yine de oluşabilecek bir olumsuzluğa karşı dikkatli olmakta fayda olduğunu düşünüyorum” ifadelerine yer verdi.
“Çocuklarda sıvı kayıplarına dikkat etmek gerekir”
Özellikle yaşlı ve küçük bebeklerin güneşten korunmaları gerektiğine değinen Dr. Kargı; “Çocuklarda sıvı kayıplarına dikkat etmek lazım. Yaşlı nüfusta ise sıcağın olumsuz etkileri daha sık gözüküyor. Kronik hastalığı olanlar ile tansiyon ve kalp rahatsızlığı olanların sıcak havalarda dışarıya çıkmamaları gerekir. Sıcak havaya bağlı olarak sık duş almak, yorucu aktivitelerden kaçınmak, bol sıvı tüketmek ve yağlı yemeklerden kaçınmak bunun yerine mevsimsel meyve sebze ağırlıklı beslenmekte fayda vardır” şeklinde açıklamada bulundu.
Özlem Ceylan
