ORTAOKUL ÖĞRENCİLERİNE FİZİKSEL AKTİVİTE VE EGZERSİZİN ÖNEMİ ANLATILDI
Edirne'de ortaokul öğrencilerine yönelik egzersiz türleri ve çocukların yaptıkları fiziksel aktivitelerin sağlık parametreleri üzerine etkileri konulu bilgilendirme toplantısı yapıldı.
Edirne Mimar Sinan Ortaokulu konferans salonunda düzenlenen toplantıda egzersiz türleri ve çocukların yaptıkları fiziksel aktivitelerin sağlık üzerinde etkileri anlatıldı. Öğrenciler merak ettiği konuları da öğrenme fırsatı buldu.
Kırklareli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden öğretim görevlisi Fulya Demirhan tarafından ortaokul öğrencilerine fiziksel aktivite, spor, egzersiz çeşitleri, denge kontrol ve koordinasyon egzersizleri gibi birçok egzersiz parametreleri anlatıldı.
Düzenlenen etkinlikte sunum yapan Kırklareli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden öğretim görevlisi Fulya Demirhan, Teknolojinin yaşamı kolaylaştırdığını fakat insanların bu yüzden hareketsiz kalıp yaşamlarını olumsuz yönde etkilediğini aktardı.
Sağlığın, kaliteli yaşamın olmazsa olmaz koşulu olduğunu belirten Demirhan, Teknoloji, günlük aktivite yoğunluğunu azaltma ve yaşamı kolaylaştırmayı sağlarken hareketsiz bireylerin sayısını arttırmakta ve sağlığı olumsuz etkilemektedir” dedi.
Fiziksel aktivitenin ve egzersiz çeşitlerinin önemine değinen Demirhan,“Enerji harcaması gerektiren ve iskelet kasları tarafından gerçekleştirilen herhangi bir bedensel harekettir. Egzersiz planlı ve belli bir bütünlüğü olan, fiziksel aktivite alt kategorisidir” dedi.
Etkinlikte sunum yapan Demirhan, spor, eklem hareket açıklığı, germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri, dayanıklılık egzersizleri, gevşeme egzersizleri gibi konular hakkında bilgi verdi.
Konferans salonunda yapılan sunumun ardından öğrencilere egzersiz ve oyun arasındaki bağlantı hakkında bilgi verildi. Etkinlik soru cevap şeklinde devam etti.
Burcu Temel- Sevgi Temiz
