Fazla vitamin hasta edebilir
Koraonavirüs salgınına ve gribe karşı güçlü bağışıklık isteyen vatandaşların bilinçsizce vitamin takviyeleri kullanması faydadan çok zarar veriyor. Bir çok vatandaş doktora danışmadan vitamin takviyesi alıyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, gereğinden fazla alınan vitaminlerin vücuda vereceği zararlar hakkında önemli bilgiler verdi.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, cilt sağlığının iyileştirilmesinde gibi vücut için önemli süreçlerde rol alan vitaminler, doktor önerisi olmadan gelişigüzel kullanıldığı takdirde faydadan çok zarar verebiliyor. Sağlıklı bireylerin gıdalarına ek olarak vitamin almalarına gerek olmadığını vurgulayanDahiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, ancak yapılan testler sonucu vitamin eksikliği saptanan kişilere doktor kontrolünde vitamin takviyesi yapılması gerektiğini belirtti.
Son dönemlerde hem koronavirüs salgını hem de mevsimsel olarak grip ve nezle döneminin başlamasıyla birlikte insanların yoğun bir şekilde vitamin kullanımına doğru yöneldiklerini dile getiren Dâhiliye Uzm. Dr. Murat Ülgey, bunun yanlış bir uygulama olduğunun altını çizdi.
Mutlaka C, D VE B12 vitamini gibi değerlerin tespit edilmesi gerektiğini ve düşük düzeylerde ise tedavi amaçlı ilaçların kullanılması gerektiğini vurgulayan Dr. Ülgey, “Buna karar verecek mercii kesinlikle doktorlardır. Hiçbir şekilde eczanelere gidip bu vitaminleri alarak kullanmaları doğru değildir. Zaten özellikle koronavirüs için bu vitaminlerden D vitamini ve C vitamini korunma ya da belki bir miktar tedavide konuşulan 2 vitamin. Ancak bunlar da çok yüksek dozlarda kullanılabiliyor. Henüz birkaç vakada denenmiş ve kesin olarak etkisi ortaya konmamış bir tedavi uygulamasıdır. Dolayısıyla insanların öncelikle bunların daha çok vakada uygulanıp net olarak koruyuculuğunun tespit edildikten sonra kullanması ve mutlaka doktor kontrolünde kullanması gerekir.” İfadelerini kullandı.
“Vitaminlerinizi doğal yollarla alın!”
Her şey de olduğu gibi vitaminlerin de fazlasının vücuda zararlı olduğunu vurgulayan Dr. Ülgey, “Birincisi ekstra ilaç almış oluyorsunuz. Böylece karaciğerinizi böbreğinizi yoruyor oluyorsunuz. İkincisi gereksiz yere alıyorsunuz. Üçüncüsü de yüksek dozlarda alınan vitaminlerinde vücutta birikmesiyle bir takım zararları ortaya çıkıyor. Bu şekilde kullanmak yerine vitaminleri doğal yollardan almak her zaman uygundur. Örneğin artık mandalina çıktı. Bir süre sonra portakal çıkacak. C vitaminlerini buradan çok daha rahat ve yeterli şekilde alabiliriz. D vitamini özelikle güneş ışığından faydalanmaktan alabiliriz. Sebze ve meyveleri tüketerek zaten yeterli vitaminleri alabiliriz. Bunları eğer yeterli miktarda alamıyorsak zaten mutlaka bir doktora danışıp test yaptırıp değerlere bakılıp eğer eksikse kullanmak gerekir. Bunu bir tedavi ya da korunma amacıyla fazla dozda alınması uygun değildir.” Dedi.
Her bir vitaminin kendine göre farklı etkileri olduğunu ifade eden Dr. Ülgey, şu anda vücuttaki değeri ölçülebilen sadece 2 ana vitamin olduğunu onlarında B12 ve D vitamini olduğunu belirtti.
“Bir şeyi önleyeceğiz derken vücutta daha büyük hasarlara meydana getirmeyelim”
B12 vitamininin kansızlık, unutkanlık ve sinir uçlarında yanmalar gibi belirtiler gösterdiğini D vitamininin ise kemik gelişimi için kullanılabileceğini aktaran Dr. Ülgey, “C vitamininin ne yazıkki ölçümü yoktur. Bunlar daha çok önlem amaçlı ya da hastalığı aldığımız da kullanarak hastalığı daha kısa sürede atlatmamamızı sağlar. Yoksa hiçbirinin tedavi ve yüzde yüz koruyuculuğu yoktur. Bence önce doğal yollar, iyi ve dengeli bir beslenme. Ondan sonra belki değer düşükse takviye yapılması gereklidir. Bir kere kesinlikle eczaneler dışında satılan hiçbir şekilde uygulanan vitaminlerin kullanılmaması gerekir. Sağlık bakanlığı onaylı vitaminlerin kullanılması gerekir. Çünkü diğerlerinde farklı dozlar, içine farklı maddeler katılması söz konusudur. O yüzden mutlaka sağlık bakanlığı onaylı olmalı. Mutlaka doktorlarına danışarak almaları gerekir. Bir şeyi önleyeceğiz derken vücutta daha büyük hasarlara meydana getirmeyelim.” Şeklinde konuştu.
“D vitamininin koronavirüse etkisi henüz ispatlanmadı”
Uzm Dr. Ülgey, D vitaminin koronavirüsten yakalanmamaya etkisinin henüz ispatlanmamış olduğunu belirterek, “Çok küçük vakalarda uygulamalar var. Bunu için tıpta mutlaka daha büyük vakalarda çalışılması gerekir. Bize gelen hastalarda ki kontrollerin çoğunda D vitamini düzeyleri düşük oluyor. Bu yüzden D vitamini takviyesi yapıyoruz. Ufacık bir umut bile olsa, D vitaminini özellikle düşük olduğu ihtimaline karşı D vitamini kullanılabilir. Bu iyi eğliyormuş, bu uygunmuş diyerek kafadan D vitamini kullanılması uygun değildir.” Dedi.
Burcu Temel
