Uzmanından uyarı: 'Pastırma sıcaklarına aldanmayın!'
Soğuk havanın yerini pastırma sıcaklarına bırakmasıyla birlikte mevsim hastalıklarında da artış yaşanabiliyor. Hava sıcaklıkları açısından mevsim geçişlerinin yaşandığı bir dönemin içerisinde bulunulduğunu söyleyen Dâhiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, özellikle öğlen saatlerinde yaşanan sıcak hava ile sabah ve akşam saatlerinde serinlemeye başlayan havanın hastalıklara davetiye çıkardığını vurguladı.
Pastırma yazı denilen sıcaklıkların hem kandırdığını hem de hasta ettiğini vurgulayan Ülgey, sıcak-soğuk farkının yüksek olduğu pastırma yazı olarak bilinen dönemde, başta gribal enfeksiyonlar olmak üzere hastalık riskinin arttığını bildirdi.
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için 3 önemli faktör olduğunu söyleyen Uzman Dr. Murat Ülgey, giyim tarzı ve beslenmenin yanı sıra grip aşısı olmanın da büyük önem taşıdığını belirtti.
“Sıcak ve soğuk pozisyonuna göre davranmakta fayda var”
Geçiş dönemleri için en önemli şeyin kat kat giyinmek olduğunu ifade eden Uzman Dr. Murat Ülgey; “Önce ince pamuklu bir kıyafet, üstüne bir kazak ya da hırka ve en üste de mont ya da palto türü bir şey giymek hastalığa yakalanma oranını azaltacaktır. Sabah yola çıkıldıktan sonra gün içerisinde havanın ısınmasıyla birlikte yavaş yavaş bunların azaltılması, kapalı ortamlara gelindiğinde ise en ince kıyafetle durulması çok önemlidir. Öğleden sonra hava sıcakken ince giyinip çıktığımızda eğer eve dönüşümüz akşam altıyı bulacaksa hava birden soğumakta bu da direk olarak hastalığa yol açmaktadır. Bu yüzden kat kat giyinip sıcak ve soğuk pozisyonuna göre davranmakta fayda var” şeklinde açıklamada bulundu.
“Özellikle kronik hastalığı bulunanlar mutlaka grip aşısı olmalı”
Bu dönemde nezle, grip ve Kovid-19 salgınından korunmak için C vitamini de tüketmek gerektiğini dile getiren Uzaman Dr. Ülgey; “Mandalina, portakal gibi besinler yavaş yavaş çıkmaya başladı. Her tür meyve ve sebze yemeğe özen göstermek gerekir. Bu dönem için bol sıvı tüketmekte de fayda var. Grip aşısı olmak da bu noktada diğer önemli noktalardan birisidir. Bazı insanlar nasıl olsa Kovid-19 aşısı oldum grip aşısı olmama gerek yok diye düşünüyor. Bu yanlış bir düşüncedir. Çünkü ikisinin de etkisi birbirinden farklıdır. Korona ile grip belirtileri birbirine çok benziyor ama öncelikle grip aşısı olup ondan korunmak gerekiyor ki karışmasın diye. Özellikle kronik hastalığı bulunanlar mutlaka grip aşısı olmalı. Kovid-19 salgınının etkisi devam ettiği için aşının yanı sıra mutlaka maske, hijyen ve sosyal mesafe konusuna uyuma dikkat etmeliyiz. Kovid-19 salgınıyla mücadelede en büyük silah olan aşının da doz takibini yaparak mutlaka gereken dozların olunması gerekiyor” ifadelerine yer verdi.
Özlem Ceylan