Sigara bağımlılığı ile mücadelenin önemi anlatıldı

Edirne'de İl Sağlık Müdürlüğü ve Yeşilay Edirne Şubesi ekiplerince 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü etkinlikleri çerçevesinde Kurtuluş Mahallesi Muhtarlığında farkındalık çalışması gerçekleştirildi.

İl Sağlık Müdürlüğü ve Yeşilay Edirne Şubesince 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü kapsamında düzenlenen bilgilendirme çalışmada sigaranın zararları ve bağımlılıktan kurtulma yolları anlatıldı.

Edirne Sağlık Müdürlüğü Selimiye Sağlıklı Hayat Merkezinde görevli Doktor Bekir Tunçer, 'Üzüldüğünüzde, stresli olduğunuzda, mutlu olduğunuzda, arkadaşlarınızla sosyal ortamda olduğunuzda, bazen de kahve, çay içerken sigara içtiklerini söylüyorlar. Ben bunu bıraktığımda yerine ne koyacağım diyorlar ama yerine aldıkları bağımlılık sürecini devam ettiriyorlar. Çoğu kişinin bildiği şey sigara içtiğiniz takdirde akciğer kanseri olursunuz. Aslında sadece bu değil akciğer kanserinin yüzde 90 sebebi sigara. Erkeklerde mesane kanserinin en büyük sebeplerinden birisi. Ancak ne var kalp hastalıkları, ağız ve diş sağlığı hastalıkları, kalp, tansiyon ve böbrek damar gibi hastalıklara sebep oluyor. Sigara içtiğiniz dönemde sabah uyandığınızda artık daha yorgun uyanıyorsunuz. Sizin kanınız aslında oksijen tutması gerekirken karbonmonoksit tutuyor. Bu da kan değerlerinin normal görünmesine sebep oluyor ama aslında hemoglobin değeriniz olması gerekenden daha düşük çıkıyor. Kilo veriyorsunuz ancak sigara içtiğiniz için kolesterol değeriniz düşmüyor. Sigara damarlara yapışmış şekilde kalıyor ve kolesterol değeriniz yüksek olarak kalıyor' ifadelerine yer verdi.

Bırakma sürecinde kişilerin bazen başarısız olabildiğini, bu süreçte yoksunluk belirtilerinin ortaya çıktığını söyleyen Dr. Tunçer, sinirlilik, gerginlik, huzursuzluk, terleme, konsantrasyon güçlüğü gibi durumların oluştuğunu söyledi.

Kişinin ilaç tedavisi ile sigara bırakmasını sağlayabildiklerini belirten Dr. Tunçer, vatandaşlara sigara bırakma polikliniklerine başvurmaları konusunda çağrıda bulundu.

'İNME VE KALP KRİZİ RİSKLERİ ÇOK YÜKSEK'

Sigara kullanımı devam ettiği sürece inme ve kalp krizi risklerinin çok fazla olduğuna değinen Dr. Tunçer, günde 10 dal ve üzeri içen birisinin normal kişiden 5 kat daha fazla kalp krizi geçirme riski olduğuna dikkat çekti.

Herkese aynı tedaviyi uygulamadıklarını belirten Dr. Tunçer, Bir kişiye nikotin bandı tedavisi uygunken başka birine farmolokolojik tedavinin uygun olduğunu ve düzenli kontrolle takibini yaptıklarını ifade etti.

Kişinin sigarayı bırakma sürecinde yaşadığı zorluklara değinen Dr. Tunçer, 'Arkadaş ortamına girdim tekrar canım istedi diyor. Bir süre sigara içilen ortamdan uzak kalmalarını istiyoruz. 3. ay kontrole geldiklerinde kişiler sigara kokusundan artık tiksinmeye başlıyorlar. Bu süreçte kendimizden ve rutinlerimizden ödün vermemiz gerekiyor. Çay ve kahve çok içiyorsa o zaman yeşil çay tavsiye ediyoruz. Balkonda çok sigara içenler ben burayı tanıyorum burada sigara içiyordum diyor. Oranın şeklini değiştirmek gerekiyor' ifadelerine yer verdi.

Yeşilay Edirne Şubesi'nde Sosyal Hizmet Uzmanı olarak görev yapan Dilara Akgün Tamer ise tütün bağımlılığıyla mücadele konusunda gizlilik kapsamında destek sağladıklarını, kişilerin 115 YEDAM danışma hattını aramasının yeterli olduğunu söyledi.

Yeşilay Edirne Şubesi personellerinden Esra Güzey de kapalı alanda sigara içme ihlallerinin Yeşil Dedektör uygulaması üzerinden yapılabildiğini hatırlattı. Programda katılımcılara broşür dağıtılarak soruları da yanıtlandı.Muhtarlıktaki bilgilendirme çalışmasının ardından kahvehaneleri dolaşan ekipler, vatandaşlara sigarayı bırakmanın önemini anlattı.

Dilek Şahin