PARKİNSON HASTALARINA EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Parkinsonlu hastalar için egzersizin günlük hayatın ayrılmaz bir parçası olduğunu belirten Yrd.Doç.Dr. Gamze Şenbursa, 'Haftada en az 2,5 saat egzersiz, parkinson hastalarının, hareketlilik ve yaşam kalitesini yükseltiyor.' dedi.
PARKİNSON HASTALARINA EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Parkinsonlu hastalar için egzersizin günlük hayatın ayrılmaz bir parçası olduğunu belirten Yrd.Doç.Dr. Gamze Şenbursa, “Haftada en az 2,5 saat egzersiz, parkinson hastalarının, hareketlilik ve yaşam kalitesini yükseltiyor.” dedi.
Egzersizin parkinson hastaları için önemine dikkat çeken Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, hastaların öğrenilip tekrarlanandan ziyade değişen aktiviteleri uygulaması gerektiğini belirtti. Hastalar için uygulanacak özel bir egzersiz programı olmadığını, en iyi egzersiz programının kişinin semptomları dikkate alınarak hazırlanabileceğini ifade eden Yrd. Doç. Dr. Şenbursa, “Özellikle bisiklet sürmek; hem denge hem de reaksiyon süresini geliştirir. Bu iki özellik, parkinson hastaları için önemlidir. Sonuç olarak, geleneksel bir bisiklet kullanmak bir güvenlik riski oluşturabilir. Alternatifler arasında üç tekerlekli bisikletler ve tandemler bulunmaktadır. Yüzme de koordinasyon için iyi bir egzersizdir ancak denge gerektirmez. Bu nedenle, parkinsonlu hastalar için iyi bir egzersiz olmayabilir.” dedi. Hastaların egzersiz yapmak için ideal zamanının hareketliliklerinin en iyi olduğu zamanlar olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Şenbursa, bu sürenin genellikle ilaç alındıktan sonraki bir saatlik süre olduğunu ifade etti. Hastaların egzersizin faydalarını görmesinin en iyi yolunun, bunu tutarlı bir şekilde yapmaları olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Şenbursa, “Altı ay veya daha uzun süredir egzersiz programlarına katılan parkinsonlu kişiler, daha kısa programlar yapanlara kıyasla önemli kazanımlar elde eder. İlk kez parkinson tanısı konulan bir hasta, kendisine uyarlanmış bir egzersiz programını yürütmek için fizyoterapist ile görüşmelidir.”dedi. Haber Merkezi