Uzmanından uyarı: 'Zayıflama iğneleri bilinçli kullanılmalı'
Son dönemde kilo vermek isteyen pek çok kişinin gündeminde yer alan zayıflama iğneleri, sosyal medyada sıkça konuşulan sağlık uygulamalarından biri haline geldi. Ancak uzmanlar, bu tedavilerin her birey için uygun olmadığını ve mutlaka hekim kontrolünde değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Uzman Diyetisyen Selin Başkurt, zayıflama iğnelerinin doğru hasta grubunda fayda sağlayabileceğini ancak tek başına mucizevi bir çözüm olarak görülmemesi gerektiğini ifade etti.
Hem ünlü isimlerin dile getirmesi hem de sosyal medyada dönen reklamlar, zayıflama iğnelerine olan talebi arttırdı. Yaz mevsiminin yaklaşması ile birlikte zayıflamak isteyen vatandaşlar çeşitli yöntemlere başvurmaya başladı. Diyet yapma, bitkisel tedavi yöntemleri gibi çeşitli yollarla zayıflamaya çalışan vatandaşlar, son dönemlerde zayıflama iğnelerine de yönelmeye başladı. Ancak uzmanlar iğnelerin bilinçli kullanılması gerektiği yönünde uyarılarda bulunuyor.
Son dönemde danışanlarından zayıflama iğneleri hakkında çok fazla soru aldıklarını belirten Uzman Diyetisyen Başkurt, "Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki bu tedaviler tek başına kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Zayıflama iğneleri genellikle obezite ya da fazla kilo ile birlikte metabolik risk faktörleri bulunan bireylerde, doktor ve diyetisyen eşliğinde planlanan sürecin bir parçasıdır” dedi.
"HERKES İÇİN UYGUN DEĞİL"
Zayıflama iğnelerinin bireysel değerlendirme gerektirdiğini belirten Başkurt, tedavi öncesinde mutlaka sağlık geçmişinin incelenmesi gerektiğini söyledi.
Her bireyin metabolizmasının farklı olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Başkurt,"Beden kitle indeksi, mevcut hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve yaşam tarzı mutlaka değerlendirilmelidir. Özellikle diyabet, tiroid hastalıkları ya da sindirim sistemi problemleri olan bireylerin detaylı bir sağlık taramasından geçmeden bu tedavilere başlaması riskli olabilir” ifadelerini kullandı.
Sosyal medya etkisiyle kişilerin kendi kendine karar verebildiğini belirten Uzman Diyetisyen Başkurt, bu durumun sağlık açısından sakıncalı olabileceğini vurgulayarak, “Başkası için uygun olan bir yöntem sizin için doğru olmayabilir. Bu nedenle mutlaka uzman görüşü alınmalıdır” diye konuştu.
"BESLENME DÜZENİ EN AZ TEDAVİ KADAR ÖNEMLİ"
Zayıflama iğnelerinin iştah düzenleyici hormonlar üzerinde etkili olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Başkurt, bu durumun yanlış beslenme alışkanlıklarına yol açabileceğine dikkat çekti.
Bu tedavilerin mide boşalma süresini uzatarak tokluk hissini artırabildiğine değinen Uzman Diyetisyen Başkurt, "Kişiler daha az yemek yemeye başlayabilir. Ancak iştahın azalması her zaman dengeli beslenildiği anlamına gelmez. Öğün atlamak, yetersiz protein almak veya vitamin ve mineral açısından yetersiz beslenmek kas kaybına, halsizliğe ve metabolik problemlere neden olabilir” dedi.
Besin kalitesinin korunmasının önemine değinen Uzman Diyetisyen Başkurt, zayıflama sürecinde özellikle protein, lif ve dengeli öğün planlamasının ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
"HIZLI KİLO KAYBI RİSK OLUŞTURABİLİR"
Kısa sürede hızlı kilo vermenin cazip görünebildiğini ancak bazı riskler taşıdığını ifade eden Uzman Diyetisyen Başkurt, sürdürülebilir kilo kaybının temelinde sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yer aldığını söyledi.
Çok hızlı kilo kaybının kas kaybına, metabolizmanın yavaşlamasına ve sonrasında verilen kiloların geri alınmasına neden olabildiğine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Başkurt, "Bu nedenle sürecin kontrollü ilerlemesi gerekir. Zayıflama iğneleri süreci destekleyebilir ancak sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin yerini tutmaz” şeklinde konuştu.
"YAN ETKİLERE DİKKAT EDİLMELİ"
Tedavi sürecinde bazı yan etkilerin görülebileceğini belirten Uzman Diyetisyen Başkurt, sürecin mutlaka uzman kontrolünde yürütülmesi gerektiğini ifade etti.
Zayıflama iğnelerinin bazı kişilerde mide bulantısı, iştah kaybı veya sindirim sistemi problemlerine neden olabildiğini vurgulayan Uzman Diyetisyen Başkurt, "Bu etkiler kişiden kişiye değişir ve bazı durumlarda tedavinin kesilmesi gerekebilir. Bu nedenle düzenli hekim kontrolü ve diyetisyen takibi büyük önem taşır” dedi.
"KALICI ÇÖZÜM SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI"
Zayıflama iğnelerinin doğru kullanıldığında faydalı bir araç olabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Başkurt, kalıcı kilo yönetimi için yaşam tarzı değişikliğinin şart olduğunu vurguladı.
En etkili ve kalıcı kilo kontrolünün kişiye özel planlanan beslenme programı, düzenli fiziksel aktivite ve sürdürülebilir alışkanlıklarla mümkün olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Başkurt, "Sağlık söz konusu olduğunda popüler olanı değil, sizin için doğru olanı seçmek gerekir” ifadelerini kullandı.
kilo verme sürecine başlamadan önce bireylerin mutlaka bir hekime ve diyetisyene başvurmasının büyük önem taşıdığını aktaran Uzman Diyetisyen Başkurt, bu vesileyle kendileri için en uygun yöntemi belirlemeleri gerektiğini ifade etti.
