Uzmanından Ramazan'da ağız ve diş sağlığına dikkat uyarısı

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk ağız sağlığını doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, sahur ve iftar sonrası diş bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Şerbetli tatlı tüketimi sonrası ağız temizliği yapılmazsa çürük riski artıyor. Diş hekimleri, Ramazan’da azalan tükürük akışına karşı bol su tüketimi öneriyor. Bayram öncesi artan diş ağrılarının en önemli nedeni, Ramazan boyunca ihmal edilen ağız bakımı olarak gösteriliyor.

Ramazan Ayı'nda en çok özen gösterilmesi gereken konulardan birisi ağız ve diş bakımıdır. Oruç tutarken diş fırçalanır mı, oruçlu iken ağız bakımı nasıl yapılmalı, ağız kokusunu önlemek için ne yapmalı gibi konular en çok merak edilen sorular arasında geliyor. Diş Hekimi Furkan Yıldırım, ağız ve diş bakımı ile ilgili merak edilenlere cevap verdi.

Ağız kokusunun yalnızca sosyal bir problem olmadığını belirten Diş Hekimi Yıldırım, bu durumun aynı zamanda diş çürüklerinin de habercisi olabileceğini ifade etti.  Ramazan’da azalan tükürük akışı nedeniyle ağız içinin daha savunmasız hale geldiğini söyleyen Diş Hekimi Yıldırım,  bu nedenle günlük bakım rutininin daha da önem kazandığını belirtti.

"TÜKÜRÜK AZALIYOR, RİSK ARTIYOR"

Oruç süresince uzun saatler su tüketilememesinin, ağız içindeki doğal savunma mekanizması olan tükürüğün azalmasına yol açtığını vurgulayan Diş Hekimi Yıldırım, tükürüğün diş minesini koruduğunu ve asit dengesini sağladığını belirtti.

Tükürüğün doğal kalkan olduğuna değinen Diş Hekimi Yıldırım,  azaldığında ağız ortamının daha asidik hale geldiğini ve bakterilerin diş minesine daha kolay zarar verdiğini, bu durumun da çürük riskini arttırdığını dile getirdi.

Ramazan’da özellikle sahur ve iftar sonrası ağız bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Diş Hekimi Yıldırım, düzenli ve doğru fırçalamanın önemine dikkat çekti.

"SAHUR SONRASI FIRÇALAMA ŞART"

Sahurdan sonra yapılan en büyük hatanın dişleri fırçalamadan uyumak olduğunu belirten Diş Hekimi Yıldırım, uyku sırasında tükürük akışının zaten minimum seviyeye indiğini söyledi.

Dişlerin sahurdan hemen sonra değil, yaklaşık 15–20 dakika bekledikten sonra fırçalanması gerektiğinin altını çizen Diş Hekimi Yıldırım, sahurda yapılan en büyük hatanın sahur yemeğini yiyip, bir bardak su içip hemen yatmak olduğunu belirtti. 

Diş Hekimi Yıldırım, uyku sırasında tükürük akışının minimuma indiğini ve sahurda fırçalanmayan dişlerin, tüm gün boyunca bakterilerin bayram etmesine sebep olduğunu ifade etti.

Ağız ve diş bakımı ile ilgili tavsiyelerde bulunan Diş Hekimi Yıldırım, dişleri fırçalarken mutlaka dil yüzeyinin de temizlenmesi gerektiğini belirterek, Ağız kokusunun yüzde 80’inin dil üzerindeki atıklardan kaynaklandığına dikkat çekti.

"İFTAR SONRASI "TATLI" TEHLİKE"

İftarda şerbetli tatlılara hayır demenin zor olduğunu söyleyen Diş Hekimi Yıldırım, "Ancak bu yüksek şekerli gıdalar diş aralarında kaldığında hızla asit üretir. Eğer dışarıdaysanız ve fırçalama imkanınız yoksa, yemekten hemen sonra ağzınızı bol suyla çalkalamak veya bir parça peynir çiğnemek ağızdaki asit dengesini nötralize edecektir" diyerek uyarılarda bulundu.

“DİŞ FIRÇALAMAK ORUCU BOZMAZ!”

Hastaların en büyük çekincesinin diş fırçalamanın orucu bozup bozmayacağı yönünde olduğunu ifade eden Diş Hekimi Yıldırım, "Diyanet’in de belirttiği üzere; boğaza su kaçırmadan, macunu yutmadan diş fırçalamak orucu bozmaz. İbadetinizi yaparken ağız ferahlığınızı korumak hem sizi hem de çevrenizdekileri rahatlatır" dedi.

"BAYRAMI DİŞ AĞRISIYLA KARŞILAMAYIN"

İhmal edilen küçük bir sızlamanın, bayram sabahı şiddetli bir ağrıya dönüşebildiğini vurgulayan Diş Hekimi Yıldırım, Ramazan boyunca bol su tüketmeyi, lifli gıdalara sofrada yer vermeyi ve ara-yüz fırçası/diş ipi kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini dile getirdi.