Uzman Dr. Yıldırım uyardı: 'Fazla giydirmek korumuyor, riski artırıyor'
Havaların soğuması ve kalabalık ortamlarda geçirilen zamanın artmasına bağlı mevsim hastalıklarında artış yaşanabildiği gibi, aslında hasta olmaktan korunma noktasında soğuktan sıcak ortama geçişteki kıyafet seçimi de büyük önem taşıyor. Bu süreçte acabalarla süregelen üşür mü?', 'terler mi?', 'hasta olur mu? Sorularının anne-babaların en büyük kaygılarından birisi olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Yıldırım, dikkat edilmesi gereken noktalara ilişkin açıklamalarda bulundu.
Birçok aile, çocuklarının üşümemesi için kalın ve tek parça kıyafetleri tercih ediyor. Ancak uzmanlara göre bu yöntem sanıldığı kadar koruyucu değil, aksine hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Uzmanlar, soğuk havalarda yanlış giydirmenin vücudun savunma mekanizmasını zayıflattığını belirterek doğru giydirme yöntemlerine dikkat çekti. Değişken hava şartlarının ebeveynler için en zorlayıcı dönemler olduğunu belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Yıldırım, konuya ilişkin önemli uyarılarda bulundu.
Anne-babaların zihnini en çok “Üşür mü?”, “terler mi?”, “hasta olur mu?” sorularının sürekli meşgul ettiğini ifade eden Uzman Dr. Yıldırım, iyi niyetle yapılan aşırı giydirmenin bazen tam tersi sonuçlara yol açtığını söyledi.
"FAZLA GİYDİRMEK NEDEN RİSKLİ?"
Çocukların vücut ısı düzenleme mekanizmasının yetişkinlere göre daha hızlı çalıştığını belirten Uzman Dr. Yıldırım, özellikle hareketli çocukların kısa sürede ısındığını ve terlediğini vurguladı. Üzerlerinde fazla kat bulunması halinde terin ciltte kaldığını ifade eden Uzman Dr. Yıldırım, “Islak kalan cilt rüzgârla karşılaştığında hızla soğur. Bu ani ısı değişimleri; boğaz ağrısı, üst solunum yolu enfeksiyonları ve kulak-burun-boğaz şikâyetlerinin artmasına zemin hazırlar. Ayrıca aşırı ısınma çocukta halsizlik, huzursuzluk ve keyifsizlik yapar” diyerek uyarılarda bulundu.
“ÜŞÜTME” TEK BAŞINA HASTALIK SEBEBİ DEĞİL"
Toplumda yaygın olan “soğuk hasta eder” algısına da değinen Uzman Dr. Yıldırım, soğuk havanın tek başına hastalık yapmadığını söyledi.Hastalık yapanın virüs ve bakteriler olduğuna dikkat çeken Uzman Dr. Yıldırım, "Terleyip ardından soğuyan vücut savunma açısından geçici olarak zayıflar. Asıl risk, terleyip rüzgârda kalmaktır. Çok sıkı ve kalın giydirmek bu döngüyü başlatan en önemli faktörlerden biridir” dedi.
"DEĞİŞKEN HAVALARDA ALTIN KURAL: KATMANLI GİYİM"
Çocukları korumanın yolunun kat kat kalın kıyafetler değil, doğru planlanmış katmanlı giyim olduğunu ifade eden Uzman Dr. Yıldırım, "İnce katlar tercih edin, Pamuklu içlik, hafif bir üst, gerektiğinde çıkarılabilen mont/yelek. Nefes alan kumaşlar tercih etmeliyiz. Pamuklu veya teri dışarı atan kumaşlar teri ciltte tutmaz. Kolay çıkarılıp giyilebilen parçalar giydirmek her zaman avanta sağlar. Okulda, parkta çocuk hareketlenince üst kat çıkarabilmeli. Rüzgâr ve yağmura karşı koruma sağlayacak kıyafetler tercih edilmeli. İnce, suya dayanıklı bir dış kat yeterlidir" şeklinde açıklamada bulundu.
"AYAKLAR VE BAŞ ÇOK ÖNEMLİ"
Ayaklar ve başın çok önemli olduğunu söyleyen Uzman Dr. Yıldırım, "Çok kalın çoraplar terletebilir; hava çok soğuk değilse ince ama kuru tutan çorap idealdir. Şapka rüzgârlı havalarda koruyucudur, kapalı alanlarda hemen çıkarılmalıdır" dedi.
"PEKİ ÇOCUĞUNUZUN “ÇOK MU GİYİNDİĞİNİ” NASIL ANLARSINIZ?"
Çocuğun çok fazla giyindiğini anlamanın yollarını da paylaşan Uzman Dr. Yıldırım, "Ense ve sırtını kontrol edin, nemliyse fazla giyinmiştir. Yüz kızarıklığı, huzursuzluk, “çok sıcak” şikâyeti uyarı işaretleridir. Oyun sonrası terliyse, rüzgâr almadan üst katı azaltın veya kuru bir üstle değiştirin. Okul ve kreşe giden çocukların çantasına mutlaka yedek ince üst koyun. Öğretmeni ile mutlaka iletişim kurun. Sınıfın sıcaklığına göre çocukların montlarını çıkarmasına izin verilmesi önemli. “Hasta olur” korkusuyla montu gün boyu üzerinde tutmak, terleme riskini artırır. “Ne kadar kalın giyerse o kadar sağlıklı olur.” Tamamıyla yanlış bir düşüncedir. Denge önemlidir. Aşırı kalınlık terleme ve ani soğumaya yol açar. “Çocuk üşüdüğünü söylemez.” Diye düşünmekte yanlış bilinen bir durumdur. Çocuklar çoğu zaman sıcakladığını da üşüdüğünü de söyler; işaretlerini okumayı öğrenmek yeterlidir. Çocukları korumak, onları pamuklara sarmak değildir; doğru koşullarda, doğru şekilde giydirmektir. Hava değişkense katmanlı giydirin, terini yönetin, rüzgârdan koruyun. Bu basit denge, kış boyunca daha az hastalık ve daha mutlu çocuklar demektir" ifadelerine yer verdi.
