EDİRNE 0°C   TEKİRDAĞ 0°C   KIRKLARELİ 0°C   ÇANAKKALE 0°C 
Haber giriş tarihi: 03 Ekim 2019 Perşembe, 15:15
'İnsanlar her yaşta yürüyüş yapabilir'
Prof. Dr. Ergüder, "Dünya Sağlık Örgütü herkesin haftada en az 2,5 saat ve her gün 30 dakika yürümesini öneriyor. Yaş sınırı da yok. İnsanlar her yaşta yürüyüş yapabilir." dedi.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Program Yöneticisi Prof. Dr. Toker Ergüder, "DSÖ herkesin haftada en az 2,5 saat ve her gün 30 dakika yürümesini öneriyor. Yaş sınırı da yok. İnsanlar her yaşta yürüyüş yapabilir." dedi.

İnsanların yürüyüş yaparak sağlıklarına katkı sağlayabileceklerini anımsatan Ergüder, "Sağlıklı yürüyüş ve fiziksel aktivite, DSÖ'nün tüm ülkelerde önerdiği bir aktivite. DSÖ herkesin haftada en az 2,5 saat ve her gün 30 dakika yürümesini öneriyor. Yaş sınırı da yok. İnsanlar her yaşta yürüyüş yapabilir." diye konuştu.

Ergüder, fiziksel aktivitenin özellikle erkeklerde kalın bağırsak, kadınlarda ise meme kanserini önemli ölçüde önlediğine işaret ederek, tüm dünyada belediyeler ve şehir planlamacıların yürüyüş alanları oluşturduğunu belirtti.

Elazığ'da da bu tür alanların olduğunu aktaran Ergüder, "Yapılacak tek şey, bu alanlara gelip günde 30 dakika yürümek." ifadesini kullandı.

"Hareketsizlik birçok hastalığa davetiye çıkarıyor"

İl Sağlık Müdürü Cahit Polat da insanların günün büyük bölümünü hareketsiz geçirdiğine dikkati çekti.

Yetişkinlerde en az haftada 5 gün yarım saat fiziksel aktivitenin önerildiğini anlatan Polat, en rahat yapılacak aktivitenin yürüyüş olduğunu vurguladı.

Polat, toplumu bilinçlendirmek adına böyle bir aktivite yaptıklarını dile getirerek, "Amacımız fiziksel aktiviteyi ve hareketli hayatı özendirmektir. Artık toplumda ciddi bir hareketsizlik var. Bu hareketsizlik birçok hastalığa davetiye çıkarıyor." değerlendirmesinde bulundu.
AA

Bu haber (2985) defa okundu.

'İnsanlar her yaşta yürüyüş yapabilir'





Türkiye'de meme kanseri görülme yaşı düşük





 Kılıçkaçaya’dan Vali Canalp’e Ziyaret





"Yenidoğan canlandırma eğitimleri bebek ölümlerini azaltıyor"





En umutsuz olduğu anda "böbrek" bulundu




BU KATEGORİNİN TÜM HABERLERİ »
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
YAZARLAR
Halis Gürselam
HOCAM AYIP OLUYOR AMA…
Ebru GÜVEN MUTLU
ZAM BİR ZORUNLULUK DEĞİL SÖMÜRGEDİR!
Cuma Sohbetleri
Kitaplara İman ve Kur’an-ı Kerim
Enver Şengül
KÜLTÜR MERKEZİ OLMAYAN KÜLTÜR ŞEHRİ
Umut Poyraz
‘ÜN’LÜ DÜŞMESİ
Muammer Oytan
NİYET VE AMEL
Beyazıt Sansı
BU BİR VEDA YAZISIDIR
Dilara Pınar ARIÇ
KARLI SENFONİ
Rabia Kuş
İYİ BAYRAMLAR
İ. Melih Yurduseven
CHP ADAYINI AÇIKLADI…
ÇOK OKUNANLAR

İnağ, sevenlerini yasa boğdu

İş arkadaşını öldürdüğünü itiraf eden şüpheli tutuklandı

Şehit Ateşi Edirne'ye Düştü

Taciz İddiasının İkinci Duruşması Gerçekleştirildi

Okul sıralarından hayallerin ötesine…

Üç araç zincirleme kazaya karıştı

YUNAN POLİSİNDEN YİNE VAHŞET

Köylünün "70 yıllık minare hasreti" sona erdi

Merkez İlçe Başkanlığına Güngörmedi seçildi

İba, kentin siyasi gündemini değerlendirdi

KALDIRIMDA GÖÇÜK OLUŞTU

Soğuk havadan Meriç'te nasibini aldı

Başkan İba, Vali Canalp’i ziyaret etti

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın kabul ettiği engelli öğrencilerin sevinci

Kerimler Ailesinin Acı Günü

YAZARLAR

SAĞLIK

YAŞAM

EKONOMİ

POLİTİKA

FOTO GALERİ

ANKET
SPOR

GÖRDÜKLERİMİZ DUYDUKLARIMIZ

KÜLTÜR & SANAT

EĞİTİM

VİDEO GALERİ

E-GAZETE
EDİRNE

TEKİRDAĞ

KIRKLARELİ

ÇANAKKALE

TÜRKİYE
Reklam

Künye

İletişim

RSS


sanalbasin.com üyesidir