EDİRNE Çok Bulutlu 13°C   TEKİRDAĞ Parçalı Bulutlu 13°C   KIRKLARELİ Kapalı 10°C   ÇANAKKALE Çok Bulutlu 13°C 
Haber giriş tarihi: 12 Eylül 2017 Salı, 07:00
Beslenme Çantasından Sütü Eksik Etmeyin
Yaz tatilinin ardından okul döneminin başlamışıyla öğrencilerin sağlıklı beslenmeleri de gündeme geliyor.

Sütün kalsiyum ve mineral açısından zengin olması nedeniyle çocukların gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, çocuk ve gençlerin her gün iki bardak süt içmesini öneriyor. Uzmanlar çocukların gün içinde süt ihtiyacının karşılanması için beslenme çantalarından her gün bir kutu sütün eksik olmaması gerektiği uyarısını yapıyor. Zihinsel ve bedensel gelişime destek olan sütün insan vücuduna yararı yadsınamaz. Gün boyu okulda vakit geçiren öğrenciler, süt içerek bağışıklık sistemini güçlendirip kış aylarının da yaklaşmasıyla hastalıklardan korunuyor. Uzmanlar, vücut direncini artırmak ve sağlıklı beslenmek için gün içinde iki bardak süt içilmesi gerektiğini söylüyor.

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük önem taşıdığını ve okul başarısını artırdığının kanıtlandığını belirtti. İnanç; “Yeterli ve dengeli beslenebilmek için her besin grubundan yemeye ihtiyacımız var. Bunlar süt ve türevleri, et, peynir, yumurta, ekmek, sebze ve meyveler. Bu besin grupları içinde yalnızca süt enerji oluşumunda etkili olan karbonhidrat, protein ve yağı bir arada içeriyor. Sütün enerji vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da önemi büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynuyor” dedi.

Haber Merkezi

Bu haber (147) defa okundu.

Çocuklarda Hipertansiyona neden olabilir!





Kırmızı pancarın faydalarını biliyor musunuz?





Cildinizin Işıldamasını istemez misiniz?





Sonbaharda hangi besinleri tüketmeliyiz?





Su içer gibi antibiyotik içiyoruz!




BU KATEGORİNİN TÜM HABERLERİ »
FOTO GALERİ
Edirne 2017'ye nasıl girdi?
VİDEO GALERİ
Kaleiçi tarihi konak yangını...
YAZARLAR
Ayhan Tunca
Yemek düzeni iki öğünden oluşmaktaydı:
Beyazıt Sansı
BİR SONBAHAR SABAHINDA KARAAĞAÇ İSTASYON’UNDA…
İ. Melih Yurduseven
MARTILAR …
Enver Şengül
TESCİLLİ 613 ESERE SAHİBİZ
Mehmet DENİZ
TAŞERON İŞÇİLERİN ÜCRET, İZİN VE KIDEM TAZMİNATLARI
Kerim YURK
O, KİMSEYE YARANAMADI…
Özge Özkan
NEDEN BU KADAR ÇOK SANAT ETKİNLİĞİ YAPILIYOR?
Gözde Kabasakal
DEĞİŞİM ZAMANI…
Muammer Oytan
CUMA YAZILARI - 41                 
Cuma Sohbetleri
ÇOCUK,AİLE, OYUN, ŞEHİR ÜZERİNE
Gülcan GÖNDÜR
ÜNİVERSİTE MEZUNU OLMAK VE İŞSİZLİK
ÇOK OKUNANLAR

“Gürkan, yeniden aday gösterilecektir”

Kapatılmayan çukur öldürecekti

İlçe emniyet müdürü darp edildi

Paralar kasalarla taşındı

5 kişi tahliye edildi

5 proje ile finaldeyiz

Aracını bırakıp kaçtı

Dönerciler Dert küpü

Tutuklandı

4 kişi gözaltında

Akşam bıraktı, sabah böyle buldu

Düştü ve hayatını kaybetti

Hastane Acil servisleri AVM gibi çalışıyor

Edirnespor’da Kan değişimi

Vicdansızlığın böylesi…

YAZARLAR

SAĞLIK

YAŞAM

EKONOMİ

POLİTİKA

FOTO GALERİ

ANKET
SPOR

GÖRDÜKLERİMİZ DUYDUKLARIMIZ

KÜLTÜR & SANAT

EĞİTİM

VİDEO GALERİ

E - GAZETE
EDİRNE

TEKİRDAĞ

KIRKLARELİ

ÇANAKKALE

TÜRKİYE
KIRKPINAR
DERGİSİ
EDİRNE'Yİ
SEYRET
Reklam

Künye

İletişim

RSS


sanalbasin.com üyesidir